diswaysolo.id – Kopi tampaknya telah menjadi bagian yang tak terpisahkan dari kehidupan banyak orang. Ketika mengantuk saat bekerja, kopi menjadi solusinya. Ketika kepala terasa sakit saat mengerjakan tugas kuliah, kopi juga menjadi solusinya. Sangat Baik! Berikut 5 Manfaat Kopi.
Konsumsi kopi sebenarnya diperbolehkan asalkan dalam batas yang wajar dan tidak terlalu banyak menambahkan gula. Tidak ada salahnya juga untuk mencoba minum kopi tanpa gula.
Meskipun rasanya pahit, ternyata mengonsumsi kopi tanpa gula memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Dalam artikel ini akan kami ulas tentang berikut 5 manfaat kopi tanpa gula, pahit namun menyehatkan. Mari kita simak dan baca sampai selesai ya!
Sangat Baik! Berikut 5 Manfaat Kopi Tanpa Gula, Pahit Namun Menyehatkan
Penasaran apa saja manfaat kopi tanpa gula? Simak ulasan di bawah ini untuk mengetahui jawabannya!
Manfaat Kopi Tanpa Gula
Bagi sebagian orang, minum kopi tanpa gula mungkin terasa kurang nikmat. Namun, mari kita lihat terlebih dahulu manfaat kopi tanpa gula berikut ini:
Meningkatkan fokus
Ternyata, manfaat kopi tanpa gula yang pertama adalah dapat meningkatkan fokus. Semua orang pasti sudah tahu bahwa kopi mengandung kafein yang cukup tinggi, terutama jika dikonsumsi tanpa gula. Nah, kandungan kafein dalam kopi ternyata bermanfaat untuk meningkatkan fokus.
Manfaat kopi tanpa gula ini dapat diperoleh karena kafein menghambat adenosin, sebuah neurotransmitter dalam tubuh. Ketika adenosin terhambat, tubuh secara otomatis akan meningkatkan kewaspadaan dan fokus.
Membantu Peningkatan Metabolisme
Manfaat kopi tanpa gula selanjutnya adalah peningkatan metabolisme dalam tubuh. Kandungan kafein yang tinggi dalam kopi tanpa gula, erbukti efektif untuk mendukung proses termogenesis.
Baca juga: UMS dan UNS Hadirkan Layanan Konseling Kesehatan Mental untuk Mahasiswa
Proses ini berlangsung ketika tubuh memproduksi panas dan kemudian membakar kalori yang ada. Termogenesis dapat terjadi secara alami, namun akan lebih optimal dengan adanya kafein dari kopi.
