diswaysolo.id – Berikut adalah cara cepat dan efektif untuk mengatasi hidung tersumbat. Hidung yang tersumbat sering kali terjadi dan dapat mengganggu aktivitas, karena pernapasan menjadi tidak lancar. Hindari mengatasi hidung tersumbat.
Tidak mengherankan jika banyak orang ingin tahu cara cepat dan efektif untuk mengatasi hidung tersumbat agar tidak terganggu oleh kondisi ini.
Penyebab hidung tersumbat tidak selalu flu, tetapi bisa berasal dari berbagai kondisi, seperti alergi terhadap debu, asap, atau ketidakmampuan beradaptasi dengan cuaca dingin.
Hindari Mengatasi Hidung Tersumbat Dengan Sembarangan
Lalu, bagaimana cara cepat untuk mengatasi hidung tersumbat? Simak jawabannya di bawah ini.
Cara mengatasi hidung tersumbat
Berikut adalah 7 cara cepat dan efektif untuk mengatasi hidung tersumbat, yang diambil dari laman Siloam Hospitals.
1. Mengonsumsi Minuman Hangat
Cara untuk mengatasi hidung tersumbat juga dapat dilakukan dengan mengonsumsi minuman hangat, seperti teh jahe hangat.
Metode ini diyakini cukup efektif dalam meringankan hidung tersumbat. Selain itu, mengonsumsi minuman hangat akan membantu melegakan tenggorokan.
2. Menjaga Suhu Tetap Hangat
Cara pertama untuk mengatasi hidung tersumbat adalah dengan menjaga suhu tubuh agar tetap hangat. Anda dapat melakukannya dengan berjemur di bawah sinar matahari di pagi hari. Cobalah untuk duduk di luar rumah antara pukul 7 hingga 9 pagi.
Selain membantu mengatasi hidung tersumbat, berjemur di bawah sinar matahari juga memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, salah satunya adalah meningkatkan sistem imun.
